PILATES EM EVIDENCIA

Pilates era um homem a frente do tempo dele. Em tempos de guerra e dificuldades ele teve a inteligência empírica e intuitiva de colocar na prática corporal teorias que hoje são pesquisadas e discutidas por cientistas do movimento humano no mundo inteiro.

O respeito ao movimento funcional, adicionado ao acionamento da musculatura profunda nos leva hoje, pouco a pouco a verificar que o método Pilates é uma forte ferramenta na reformulação do movimento funcional além dos ganhos que este produz como condicionamento físico.

A “Contrologia” mesmo que filosofia e os princípios básicos do Método Pilates, se encaixam como luva no modelo de instabilidade articular desenvolvido por Manohar Panjabi.

As técnicas de estabilização segmentada tão discutidas pelos pesquisadores australianos tal como Paul Hodges, são partes inerentes principalmente aos princípios básicos do controle e precisão.

Cabe à nós  instrutores de Pilates usarmos da nossa sensibilidade para aproximar a  arte, filosofia e conhecimento acumulado de Pilates às novas evidencias da ciência moderna, afim de atendermos melhor as necessidades dos nossos clientes.

PARA SABER MAIS:

Yue JJ, Timm JP, Panjabi MM, Jaramillo-de la Torre J. Clinical application of the Panjabi neutral zone hypothesis: the Stabilimax NZ posterior lumbar dynamic stabilization system. Neurosurg Focus. 2007 Jan 15;22(1):E12.

Lee LJ, Coppieters MW, Hodges PW. En bloc control of deep and superficial thoracic muscles in sagittal loading and unloading of the trunk. Gait Posture. 2011 Mar 4.