O Pilates está com tudo... viemos para ficar!!!

O Pilates está com tudo... viemos para ficar!!!

Grandes organizações científicas e regulamentadoras da prática de exercícios nos EUA costumeiramente indicam no final de cada ano uma lista de tendências do mundo fitness. Tal ranking é estabelecido por pesquisas criteriosas e extensas entre professores, consumidores, revistas e outros especialistas da área de prática do exercício. Entre 2007 a 2010 o Pilates figurou entre os “TOP 10” por ser suas aulas uma das mais procuradas, equipamentos mais vendidos, sites mais procurados..., ou seja, caiu no gosto popular. Em 2011, o Pilates não apareceu entre os 10, levando muitos a questionarem sua “sobrevivência” em um mundo ditado por modismos. No entanto, uma análise das últimas listas nos chama a atenção para os temas qualificação e experiência profissional, treinamento funcional, treinamento de força, Core training, personal training, treinamento em pequenos grupos, dentre outros. Nossa observação é de o Pilates não só propõe a base para muitos destes métodos de exercícios (basta atentar as orientações do treinamento funcional e do Core), como se constitui em um método melhorado de treinamento resistido por propor um treinamento melhor controlado (controle é um dos princípios de nosso método), por se preocupar com treinamento globalizado (a especialização e o fracionamento são convencionais na musculação), por atentar aos músculos posturais e estabilizadores (normalmente esquecidos em outras formas de treinamento resistido), por sempre propor o treinamento em pequenos grupos ou mesmo personalizado. Além do mais, o Pilates é um excelente método de exercício para idosos (e todos em processo de envelhecimento), crianças e também contribui para o controle de peso corporal e combate a obesidade. Ainda, sua formação continua figurando entre as mais almejadas por estudantes e profissionais do movimento.... Isto sem contar com o reconhecimento e a remuneração normalmente oferecidos aos seus bons profissionais. Em outras palavras, continuamos entre os TOP 10... Viemos para ficar.

Para saber mais:

http://www.acsm.org/AM/Template.cfm?Section=About_ACSM&TEMPLATE=/CM/ContentDisplay.cfm&CONTENTID=15182

http://exercise.about.com/gi/o.htm?zi=1/XJ&zTi=1&sdn=exercise&cdn=health&tm=10&gps=425_241_1276_601&f=00&su=p284.9.336.ip_p674.8.336.ip_&tt=3&bt=0&bts=1&zu=http%3A//www.acefitness.org/blog/1036/ace-reveals-economic/