Olá Pessoal!
Andei bastante ausente, bem verdade por conta de administrar à nova e deliciosa função a de ser Mãe.
Estes dias uma amiga me convidou para ministrar uma aula na Escola Bahiana de Medicina no curso de Fisioterapia cujo tema: Pilates para Crianças.
Eu particularmente não gosto de rotular o Pilates para um grupo específico, principalmente quando se trata de criança, pois sendo o Pilates uma filosofia com todos os seus princípios básicos e a contrologia, tornar tudo isso presente num grupo de crianças é uma tarefa bastante difícil, principalmente se estas crianças ainda não foram alfabetizadas.
A minha experiência com criança vem do Ballet Clássico do qual sou metodóloga pelo método de Vaganova. Porém, apesar da veia clássica confesso real admiração aos trabalhos de Laban e Limon. As técnicas e didáticas de condução em sala de aula destes dois professores estão presentes em minhas aulas de Pilates sejam para crianças ou adultos.
Com as técnicas de Laban e Limon somos capazes de desenvolver com a criança trabalhos na concepção de imagem do corpo no espaço, o corpo e o espaço social, exercícios de queda e recuperação – pontos importantes a serem abordados e introduzidos em uma aula de Pilates para crianças na atualidade – bom, isso é uma sugestão.
Muitas crianças chegam aos studios de Pilates com queixa de dores nas costas, nos ombros. Muitos pais reclamam da má postura, falta de concentração, diminuição do sono, mau humor....
Na verdade todas estas queixas são resultados do mundo acelerado de hoje, o stress do dia a dia, mochilas pesadas, horas sentadas assistindo TV, excesso do uso de computadores, ausência dos pais....
O Pilates é considerado uma excelente ferramenta para ajudar a melhorar a qualidade de vida destas crianças, por ser um Método seguro, além de todos os seus benefícios eficazes no condicionamento físico, o Pilates possui uma grande diversidade de aparelhos e acessórios que aciona todo o tempo o lúdico e ao mesmo tempo desperta a concentração e relaxamento da criança.
Agora muito CUIDADO com a metodologia a ser aplicada. Não deve se utilizar muito rigor nas aulas, as turmas devem ser divididas por faixa etária, com no máximo 05 alunos. As aulas compõem-se de exercícios semelhantes ao dos adultos adaptados de forma segura para crianças. Uma sugestão, crie uma historinha e conduza o seu plano de aula através dela, ou uma trilha sonora familiar. A criança adora viver o imaginário e faz com que ela se concentre mais na atividade.
Utilize também movimentos que façam parte do universo infantil como brincar de roda por exemplo. Use acessórios, mas não abuse deles, muita informação pode comprometer o resultado terapêutico da sua aula, utilize exercícios em duplas e BOA SORTE!!!!
Pois é, quem já deu ou tentou dar aulas de Pilates à crianças sabe das dificuldades... Há mais ou menos 2 anos, tive uma turminha de 3 crianças com idades entre 6 e 8 anos. Dois irmãos e uma prima, os pais queriam uma opção de entretenimento para os 2 meses de férias escolares. Consegui colocá-los em um horário exclusivo, com exceção de uma das mães que queria fazer aula no mesmo horário, o que sinceramente dificultou muito o meu trabalho, pois ficava tentando corrigir coisas na filha e atrapalhava o desenvolvimento da aula. No início foi bem complicado explicar alguns princípios, fazê-los "entrar no clima". Cheguei a pensar que não daria certo. Mas aí comecei a usar mais a minha imaginação, pensar justamente em histórias que levassem as crianças a se interessar mais. Um dia fazia aula com diversos exercícios usando o rolinho (macarrão), no outro já adaptava exercícios com bolas de 45cm... E assim se passaram os 2 meses sem nem percebermos. Quando eles tiveram que parar com as aulas(para a volta à escola e atividades afins) estavam bem familiarizados com os nomes dos exercícios e acho que sentiram falta (eu senti). Podemos aproveitar o universo tão colorido e lúdico que temos ao nosso alcance nos Stúdios somados com a criatividade e a consciência de que a cobrança tem que ser na medida certa, nem muito displicente nem muito rigorosa, e assim oferecermos um trabalho (ou brincadeira) bem interessante... Bjs
ResponderExcluirQuando dava aula de Pilates,resolvi direcionar os trabalhos para grupos de crianças entre 6 e 11 anos, era o meu momento de terapia, virava criança novamente com elas. Como eu sinto falta destes momentos, espero voltar a dar aulas um dia.
ResponderExcluirNão da para negar que este grupo é bem complicado, principalmente aquelas crianças que não obedecem nem aos pais, imaginem a mim. Com essas eu me tornava adulta novamente e o rigor era total, as brincadeiras e presentes não cabiam, a não ser quando elas chegavam iluminadas por Deus... tranquilas rsrs
As aulas eram formatadas com base em brincadeiras e histórias infantis. Eu costumava fazer dinâmicas e toda aula tinha um tema diferente, o fundo do mar, o dia no zoológico e assim por diante. Para isto adaptava os nomes de alguns exercícios para o mundo infantil.
Procurar trazer coisas que as crianças gostam como o ballet e o futebol para as aulas de Pilates também são muito interessantes.
#Ficaadica