Olá Pessoal!
Andei bastante ausente, bem verdade por conta de administrar à nova e deliciosa função a de ser Mãe.
Estes dias uma amiga me convidou para ministrar uma aula na Escola Bahiana de Medicina no curso de Fisioterapia cujo tema: Pilates para Crianças.
Eu particularmente não gosto de rotular o Pilates para um grupo específico, principalmente quando se trata de criança, pois sendo o Pilates uma filosofia com todos os seus princípios básicos e a contrologia, tornar tudo isso presente num grupo de crianças é uma tarefa bastante difícil, principalmente se estas crianças ainda não foram alfabetizadas.
A minha experiência com criança vem do Ballet Clássico do qual sou metodóloga pelo método de Vaganova. Porém, apesar da veia clássica confesso real admiração aos trabalhos de Laban e Limon. As técnicas e didáticas de condução em sala de aula destes dois professores estão presentes em minhas aulas de Pilates sejam para crianças ou adultos.
Com as técnicas de Laban e Limon somos capazes de desenvolver com a criança trabalhos na concepção de imagem do corpo no espaço, o corpo e o espaço social, exercícios de queda e recuperação – pontos importantes a serem abordados e introduzidos em uma aula de Pilates para crianças na atualidade – bom, isso é uma sugestão.
Muitas crianças chegam aos studios de Pilates com queixa de dores nas costas, nos ombros. Muitos pais reclamam da má postura, falta de concentração, diminuição do sono, mau humor....
Na verdade todas estas queixas são resultados do mundo acelerado de hoje, o stress do dia a dia, mochilas pesadas, horas sentadas assistindo TV, excesso do uso de computadores, ausência dos pais....
O Pilates é considerado uma excelente ferramenta para ajudar a melhorar a qualidade de vida destas crianças, por ser um Método seguro, além de todos os seus benefícios eficazes no condicionamento físico, o Pilates possui uma grande diversidade de aparelhos e acessórios que aciona todo o tempo o lúdico e ao mesmo tempo desperta a concentração e relaxamento da criança.
Agora muito CUIDADO com a metodologia a ser aplicada. Não deve se utilizar muito rigor nas aulas, as turmas devem ser divididas por faixa etária, com no máximo 05 alunos. As aulas compõem-se de exercícios semelhantes ao dos adultos adaptados de forma segura para crianças. Uma sugestão, crie uma historinha e conduza o seu plano de aula através dela, ou uma trilha sonora familiar. A criança adora viver o imaginário e faz com que ela se concentre mais na atividade.
Utilize também movimentos que façam parte do universo infantil como brincar de roda por exemplo. Use acessórios, mas não abuse deles, muita informação pode comprometer o resultado terapêutico da sua aula, utilize exercícios em duplas e BOA SORTE!!!!
