A célebre frase: "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo", é soprada aos quatro ventos.
Será que é verdade?
Joseph comprovou no próprio corpo os resultados do seu método e nos deixou esta afirmação.
Mas será que o Pilates praticado hoje nos oferece tal retorno?
O Método Pilates é baseado numa filosofia que na essência leva o praticante a mergulhar no conhecimento do próprio corpo.
O método Pilates faz com que o individuo descubra e construa de forma consciente os movimentos no seu corpo, fazendo com que toda esta construção resulte num maior recrutamento de músculos específicos e menor compensações, consequentemente menor gasto energético ou gasto energético desnecessário.
Costumo ensinar aos novos instrutores um código denominado "FIT" (foco, imagem e toque) - para facilitar o entendimento do praticante quando este está sendo pilotado a executar um movimento desconhecido ao seu corpo, um movimento "novo". Aos colegas que em suas aulas na formação de instrutores forem usar este código, os créditos destes são meus e de Joana Mascarenhas....
Mas, voltando a frase do Pilates, eu acredito na afirmação.
Quando o Método Pilates praticado alimenta-se do legado da Contrologia, esta baseada em 06 princípios básicos e outros diversos que a norteiam, faz com que o praticante modifique a cada dia seu corpo, mente e espirito de forma continua e cotidiana, sim cotidiana, pois tratando-se de uma Filosofia deverá estar presente na vida do indivíduo mesmo durante atividades corriqueiras, tais como, pentear o cabelo, escovar os dentes.... Quando o instrutor de Pilates começa a perceber que é apenas uma pontinha no enfrentamento do aluno durante a construção dos exercícios na aula de Pilates ou nas suas atividades cotidianas, aí sim o Instrutor de SUCESSO poderá afirmar que em 30 aulas tem um novo "sujeito " na sala!
Autor: Aline Mendonça - aline@activepilates.com.br
